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水分補給٩( ‘ω’ )و

渋谷店 2021年8月17日 2021年8月17日 スマホ修理ジャパン代表 中嶋拓也
水分補給٩( ‘ω’ )و

みなさん、

スマホ修理ジャパン上福岡西友店のスタッフです🌟

本日も9時から20時まで元気に営業しております٩( ‘ω’ )و

みなさんは毎日水分補給のノルマを達成していますか?

水分補給となると飲み物と呼ばれるものを全てカウントしがちですが、実は純粋な水のみのノルマなんです・・・!

水分補給をしておきたい主なタイミングは

  • 起床時
  • 就寝前
  • 運動中や前後
  • 入浴前後
  • 飲酒時
  • 食事前
  • お手洗い後

等々になります。

 

体内の水分量が不足し始めると、 免疫低下、頭痛、熱中症、脳梗塞、心筋梗塞など、さまざまな健康障害のリスク要因になるんです(;_;)

ノルマは人によって異なりますので、興味がありましたら調べてみてくださいね🔍

 

ちなみにiPhoneを少し濡らしちゃった・・・(・_・;という場合には、

布などで拭き取り、換気が良い場所に置いておき、充電などはしばらく控えた方が良いです。

また、お風呂などでの使用はやめておきましょう🙅‍♀️

水没してしまった場合には、当店へご来店ください⭐️

 

 

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