iphoneからはブルーライトが発せられてあり、夜間の時間帯に操作していると睡眠の妨げになると言われています！
「ブルーライト」をカットできる裏技機能があります(^▽^)/
iphoneのホーム画面から「設定」アプリをタップしてください。
設定に関する項目が並んでいるので、ここから「画面表示と明るさ」を選択します。
画面が切り替わったら、「Night Shift」という項目をタップしましょう
「時間指定」を「オン」に切り替えてください。
あとは、カスタム設定を操作します。
これで、指定した時間の間はブルーライトがカットされるので、脳を興奮させないで済みますよ(^▽^)/
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